पटियाला, 4 नवंबर:
मुख्यमंत्री भगवंत सिंह मान के नेतृत्व में पंजाब सरकार राज्य के लोगों को शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत बनाने के लिए “सीएम दी योगशाला* अभियान चला रही है। इस पहल का मुख्य उद्देश्य पंजाब के हर नागरिक को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने, तनावमुक्त रहने और प्राकृतिक तरीकों से स्वास्थ्य लाभ लेने के लिए प्रेरित करना है।
“सीएम दी योगशाला” के तहत राज्य के विभिन्न हिस्सों में नियमित योग कक्षाएं आयोजित की जा रही हैं। ये कक्षाएं केवल सुबह तक सीमित नहीं हैं, बल्कि लोगों की सुविधा के अनुसार दिन के अलग-अलग समय पर भी आयोजित की जा रही हैं, ताकि हर आयु वर्ग के लोग इसमें भाग ले सकें।
ज़िला कोऑर्डिनेटर राजिंदर सिंह ने बताया कि राधा कृष्ण मंदिर नूरवाला (ट्रेनर चरण सिंह),गुरुद्वारा साहिब सिंह योग नाभा (ट्रेनर मौजी) और विश्वकर्मा मंदिर घनौर पटियाला (ट्रेनर मंदीप सिंह) में अनुभवी प्रशिक्षकों के मार्गदर्शन में नियमित योग सत्र चल रहे हैं।
इन सत्रों में रिलैक्सेशन, ध्यान, हास्य थेरेपी, ताली थेरेपी, योगासन और प्राणायाम जैसी गतिविधियाँ करवाई जाती हैं। ये सभी क्रियाएँ शरीर और मन दोनों को शांत, संतुलित और ऊर्जा से भरपूर बनाती हैं। विशेष रूप से, योग के माध्यम से श्वसन प्रणाली को मजबूत किया जाता है, जो व्यक्ति को तनावमुक्त रखने में अहम भूमिका निभाती है।
राजिंदर सिंह ने आगे बताया कि लोगों की बढ़ती रुचि को देखते हुए अब इस कार्यक्रम को और अधिक गांवों और शहरी इलाकों तक विस्तारित किया जाएगा।
