ਸਿਹਤ, 9ਜੂਨ (ਹਰਸ਼ਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ):ਪਪੀਤਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਗੁਣਕਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੇਟ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ。
ਪੇਟ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰਦਰਦ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹੈ ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਰਸ
ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਰਸ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ:
ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ: ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਰਸ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਸਿਰਦਰਦ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਵਰਗੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਖੱਟੇ ਡਕਾਰ ਹੋਣਗੇ ਬੰਦ: ਇਸ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੱਟੇ ਡਕਾਰ ਆਉਣੇ ਵੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਆਂਤੜਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ: ਇਹ ਪੇਟ ਦੇ ਰੋਗ, ਹਿਰਦਾ (ਦਿਲ) ਰੋਗ ਅਤੇ ਆਂਤੜਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੈ।
ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਾਭ: ਪੱਕੇ ਜਾਂ ਕੱਚੇ ਪਪੀਤੇ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਬਣਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਵੀ ਢਿੱਡ (ਪੇਟ) ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪੱਤੀਆਂ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹ ਦੇ ਵੀ ਹਨ ਅਨੇਕਾਂ ਫ਼ਾਇਦੇ
ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਫਲ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ:
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ‘ਚ ਆਰਾਮ: ਪਪੀਤੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨਿਯਮਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ: ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਲਦੀ ਭਰਦਾ ਹੈ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਚਮੜੀ ਰੋਗ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ: ਕੱਚੇ ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚਮੜੀ (ਸਕਿਨ) ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੋਹੜ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀੜਿਆਂ ਦਾ ਨਾਸ਼ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਧਰਮ: ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਬੀਜ ਪੇਟ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਧਰਮ (periods) ਨੂੰ ਨੇਮੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਬਵਾਸੀਰ ‘ਚ ਫ਼ਾਇਦਾ: ਪਪੀਤੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਘਸਾ ਕੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਬਵਾਸੀਰ ਵਿੱਚ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੱਚਾ ਪਪੀਤਾ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਦਵਾਈ ਵਾਂਗ ਖਾਣ ਨਾਲ ਖ਼ੂਨੀ ਬਵਾਸੀਰ ਅਤੇ ਹਾਜ਼ਮੇ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ: ਤਿੱਲੀ, ਹਾਜ਼ਮਾ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਖ਼ਰਾਬੀ ਲਈ
ਵਧੀ ਹੋਈ ਤਿੱਲੀ ਲਈ: 3 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਚੇ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਲਵੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀ ਹੋਈ ਤਿੱਲੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਹਾਜ਼ਮੇ ਦੀ ਖ਼ਰਾਬੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਕੱਚੇ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਦੁਧੀਆ ਰਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਕੇ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸੁਕਾ ਲਵੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਫ਼ੈਦ ਚੂਰਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਚੂਰਨ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਲੈਣ ਨਾਲ ਹਾਜ਼ਮੇ ਦੀ ਖ਼ਰਾਬੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਇਹ ਚੂਰਨ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ 5-5 ਗ੍ਰਾਮ ਲੈਣ ਨਾਲ ਜਿਗਰ (liver) ਅਤੇ ਤਿੱਲੀ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਅਵਸਥਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਜੀਭ ਦੀਆਂ ਦਰਾੜਾਂ: ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਦਰਾੜਾਂ ਪੈਣ ‘ਤੇ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਚੂਰਨ ਵਿੱਚ ਗਿਲਸਰੀਨ ਮਿਲਾ ਕੇ ਜੀਭ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਗਲੇ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਖ਼ਰਾਬੀ: ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਚੂਰਨ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗਲੇ ਦੀ ਖ਼ਰਾਬੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਚੂਰਨ ਨੂੰ ਗਿਲਸਰੀਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ 5-5 ਮਿੰਟ ਦੇ ਵਕਫ਼ੇ (ਫਰਕ) ਬਾਅਦ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਸੋਜ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
