Lifestyle: ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਆਮ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਇਸਦੀ ਪਛਾਣ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ।
1. ਜੋੜਾਂ ‘ਚ ਅਕੜਾਅ
ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਸੰਕੇਤ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕੜਾਅ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬੈਠੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹਲਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਹਲਕੀ ਚਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2. ਜੋੜਾਂ ‘ਚ ਸੋਜ਼ਿਸ਼
ਸੋਜ਼ਿਸ਼ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਲਾਲ, ਗਰਮ ਅਤੇ ਸੁੱਜਾ ਹੋਣਾ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਫਲੂਇਡ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰੀ ਸੋਜ਼ਿਸ਼ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰੀ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
3. ਜੋੜਾਂ ‘ਚ ਦਰਦ
ਦਰਦ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਆਉਂਦਾ-ਜਾਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗੋਡੇ, ਕੁਹਨੀ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
4. ਜੋੜਾਂ ਤੋਂ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਣਾ (ਕ੍ਰੈਪਿਟਸ)
ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ‘ਤੇ ਕ੍ਰੈਪਿਟਸ ਜਾਂ ਚਟਚਟ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਣਾ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਵਾਜ਼ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਘਿਸਣ ਜਾਂ ਕਾਰਟਿਲੇਜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
5. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ‘ਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਜੋੜ ਘੱਟ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਸ-ਪਾਸ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜੋੜ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
6. ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸੁਸਤਤਾ
ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ, ਜਿਵੇਂ ਰੂਮੇਟਾਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ, ਸਾਰੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਾਰਨ ਦੇ ਥਕਾਵਟ, ਸੁਸਤਤਾ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹਲਕੇ ਬੁਖਾਰ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਨਿਸ਼ਕਰਸ਼:
ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਅਕੜਾਅ, ਜੋੜਾਂ ‘ਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੋਜ਼ਿਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਪੀਸ਼ਲਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।
