Lifestyle : ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਉਣਾ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਈ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਟਾਇਟ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਡਰਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਏਮਜ਼ (AIIMS) ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਚਮੜੀ ਮਾਹਿਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਬਰਫ਼ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ (Face Icing) ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ।
ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਬਰਫ਼ ਲਗਾਉਣ ਨੂੰ “ਸਕਿਨ ਆਈਸਿੰਗ” ਜਾਂ “ਕੋਲਡ ਥੈਰੇਪੀ” ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
- ਠੰਡਾ ਤਾਪਮਾਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸੁੰਗੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਚਮੜੀ ਟਾਇਟ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਪੋਰਸ ਛੋਟੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੇਕਅਪ ਹੋਰ ਸਮਤਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
- ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧਣ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ (Natural Glow) ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਬਰਫ਼ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
❄ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਕਦੇ ਨਾ ਲਗਾਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਜਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
❄ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਮਲਮਲ ਦੇ ਰੁਮਾਲ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ।
❄ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਰੋਲ ਕਰੋ।
❄ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ 1 ਤੋਂ 2 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਕਰੋ।
❄ ਆਈਸਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਆਈਸਿੰਗ?
- ਸਧਾਰਨ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ: ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਈਸਿੰਗ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਜਾਂ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਕਰੇ ਆਈਸਿੰਗ
- ਰੋਜੇਸ਼ਿਆ (Rosacea) ਦੇ ਮਰੀਜ਼
- ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ
- ਕੋਲਡ ਐਲਰਜੀ (ਠੰਢ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ) ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਟਿਪ
ਬਰਫ਼ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸੁੰਦਰਤਾ ਰਾਜ਼ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਆਈਸਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਕਿਨ ਪੈਚ ‘ਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇਖੋ।
